Från botten till balans.
Bygg ditt starkaste jag!
Vi hjälper dig att göra livsstilsförändringar som håller över tid. Med träning, rätt kost och ett mindset som bygger styrka och balans – inifrån och ut.
Om mig – från botten till balans
Kämpar du med att få ordning på dina vanor, hitta motivation eller hålla fast vid dina rutiner?
Jag vet exakt hur det känns, för jag har själv varit där.
RevivewithJez föddes ur min egen resa, från år av depression, utmattning, drogproblematik och destruktiva mönster. Nu har jag ett liv
fyllt med styrka, struktur och självrespekt.
Jag vet hur det är att förlora riktningen. Och jag vet hur du tar tillbaka den.
Mitt mission
- En stark kropp & hälsa – Din kropp är din grund, och vi bygger styrka, energi och självförtroende steg för steg.
- Ett fokuserat sinne – Ett klart, disciplinerad mindset hjälper dig att stå emot impulser och hålla kursen mot dina mål.
- Ett liv i balans – Jag visar dig hur du skapar hållbara vanor och en struktur som är hållbar över tid.
Oavsett om du kämpar med stress, ångest, låg energi eller känslan av att ha tappat kontrollen, så jobbar vi från grunden.
Med struktur. Med disciplin. Med verktyg som faktiskt fungerar.
Mina superkrafter
- Jag har gjort resan själv – Från självdestruktiv till självguidning och balans. Jag vet vad som krävs, och jag vet att du kan lyckas.
- Helhetsperspektiv – Träning, kost, mindset och återhämtning kombineras för att skapa långsiktig förändring.
- Erfarenhet av ADHD och trauma – Jag coachar med förståelse och praktiska strategier från verkliga livet, inte bara teori.
- Svensk vardag, svensk verklighet – Onlinecoaching för kvinnor och män i Sverige som vill ha struktur, styrka och riktning i livet.
Har du läst så här långt? Då är du redo att börja din förändring.
Boka gratis konsultation här – så tar vi första steget tillsammans!
Starta din resa idag
Med en coach som matchar din livsstil med mål
Hälsocoaching
Bygg en stabil grund
Få verktyg för att optimera sömn, minska stress och få till dina vardagsrutiner. Vi skapar en livsstil, med uppföljning och vägledning som hjälper dig att må bra – på riktigt.
Träningsprogram
Träna på dina villkor
Individanpassade träningspass med fokus på enkelhet. Oavsett om du vill bli starkare, piggare eller bara få in rörelse i vardagen, skapar vi en hållbar plan som passar dig.
Kostplanering
Energi i vardagen
En personlig kostplan som ger dig rätt energi utan att ta bort njutningen. Vi hittar en hållbar balans mellan näring och matglädje, med fokus på långsiktiga resultat.
Helhetscoaching
Kropp & sinne i balans
Kombineras kost, träning och mindset i ett helhetsprogram. Med personlig coaching, planering och uppföljning för att bygga en livsstil som håller – även när livet utmanar.
Styrka & balans
En gratis konsultation
första steget mot förändring
Under konsultationen utforskar vi dina mål, vanor och hinder och tar fram en plan som fungerar hållbart i din vardag. Allt sker online och anpassas helt efter dig.
Om mig – från botten till balans
Kämpar du med att få ordning på dina vanor, hitta motivation eller hålla fast vid dina rutiner?
Jag vet exakt hur det känns, för jag har själv varit där.
RevivewithJez föddes ur min egen resa, från år av depression, utmattning, drogproblematik och destruktiva mönster. Nu har jag ett liv
fyllt med styrka, struktur och självrespekt.
Jag vet hur det är att förlora riktningen. Och jag vet hur du tar tillbaka den.
Mitt mission
- En stark kropp & hälsa – Din kropp är din grund, och vi bygger styrka, energi och självförtroende steg för steg.
- Ett fokuserat sinne – Ett klart, disciplinerad mindset hjälper dig att stå emot impulser och hålla kursen mot dina mål.
- Ett liv i balans – Jag visar dig hur du skapar hållbara vanor och en struktur som är hållbar över tid.
Oavsett om du kämpar med stress, ångest, låg energi eller känslan av att ha tappat kontrollen, så jobbar vi från grunden.
Med struktur. Med disciplin. Med verktyg som faktiskt fungerar.
Mina superkrafter
- Jag har gjort resan själv – Från självdestruktiv till självguidning och balans. Jag vet vad som krävs, och jag vet att du kan lyckas.
- Helhetsperspektiv – Träning, kost, mindset och återhämtning kombineras för att skapa långsiktig förändring.
- Erfarenhet av ADHD och trauma – Jag coachar med förståelse och praktiska strategier från verkliga livet, inte bara teori.
- Svensk vardag, svensk verklighet – Onlinecoaching för kvinnor och män i Sverige som vill ha struktur, styrka och riktning i livet.
Har du läst så här långt? Då är du redo att börja din förändring.
Boka gratis konsultation här – så tar vi första steget tillsammans!