Balans i livet
Skräddarsydd personlig träning & kostrådgivning online
Bygg styrka, skapa balans och nå hållbara resultat med 1on1 coaching. Få stöd inom träning, kost och mindset, på ett sätt som fungerar i din vardag.
Börja idag – märk skillnaden på 4 veckor!
Välj ditt skräddarsydda coachingpaket
Oavsett om ditt mål är styrka, balans eller en hållbar livsstil finns ett paket för dig. Alla program innehåller 1on1 coaching online med stöd, struktur och personlig uppföljning varje vecka.
Träningspaketet
Styrka & energi
🗹 12 veckor skräddarsytt upplägg
🗹 1on1 coaching online
🗹 2 personliga träningsprogram
🗹 2 individuella onlinekonsultationer
🗹 Veckovis incheckning
🗹 Feedback & justeringar
Paketet passar dig som vill utveckla din träning till nästa nivå, bli starkare och hålla motivationen uppe. Med kontinuerlig 1on1 coaching får du stöd att nå dina mål och bygga långsiktiga vanor.
Kostpaketet
Balans & smarta kostval
🗹 12 veckor skräddarsytt kostupplägg
🗹 1on1 coaching online
🗹 3 personliga kostscheman
🗹 3 individuella onlinekonsultationer
🗹 Veckovis incheckning
🗹 Feedback & justeringar
Perfekt för dig som vill ha hjälp med kosten, skapa hållbara matvanor och få nära 1on1 coaching. Du får stöd och justeringar som gör att du lyckas över tid och bygger en stabil grund för din hälsa.
Kombopaketet
Komplett lösning för träning & kost
🗹 12 veckor komplett upplägg
🗹 1on1 coaching online
🗹 3 personliga kostscheman & 2 träningsprogram
🗹 4 individuella onlinekonsultationer
🗹 Veckovis incheckning
🗹 Feedback & justeringar
Paket passar dig som vill ha en helhetslösning. Du får stöd i både träning och kost, med nära 1on1 coaching. Tillsammans skapar vi långsiktiga rutiner som hjälper dig nå dina mål på ett hållbart sätt.
Prova personlig träning & kostrådgivning online – helt riskfritt. Nöjd eller pengarna tillbaka.
Redo att starta din resa mot balans?
- Träffa din coach online idag
- Prata om mål och utmaningar
- Få en skräddarsydd plan för dig
- Se om vi är en bra match för er
Recensioner av min hälsocoaching online
Varför välja RevivewithJez?
Jag vet själv hur det är att fastna i destruktiva mönster och kämpa med mental ohälsa. Min egen resa genom träning, kost och mental utveckling har lärt mig vad som krävs för att hitta hållbara livsstilsförändringar och det är den erfarenheten jag använder för att hjälpa andra.
Hos mig får du 1on1 coaching online, med verktyg, stöd och motivation för att bygga styrka, skapa nya matvanor och hitta balans i vardagen. För mig handlar det inte bara om träning och kost, utan om att skapa en livsstil som håller över tid.
En personlig coachingresa
Hos mig får du inga färdiga standardmallar som många andra coacher använder.Varje upplägg skräddarsys efter dina mål, förutsättningar och behov.
Genom 1on1 coaching online och regelbunden uppföljning ser jag till att du utvecklas, får motivation och känner resultat.
Jag kombinerar träning, kost och mental utveckling för att skapa långsiktiga, hållbara vanor som fungerar i just din vardag. Det är mer än ett tränings- eller kostschema, det är en väg till balans och livsstilsförändring som håller över tid.
Så här fungerar det
- Välj det paket som passar dig bäst – träning, kost eller kombination.
- Boka en inledande konsultation online där vi går igenom dina mål.
- Fyll i ett formulär som hjälper mig att förstå dina behov.
- Jag skapar ett skräddarsytt upplägg för din coachingresa.
- Vi har en uppstartskonsultation där vi stämmer av helheten.
- Varje vecka checkar du in – jag justerar och följer upp.
- Jag finns alltid tillgänglig mellan incheckningarna för frågor och stöd.
👉 Min coaching sker alltid online, så du kan delta oavsett var du än befinner dig.
Vanliga frågor – RevivewithJez
Måste jag binda upp mig i 3 månader?
Nej, kortare upplägg finns. Men för en hållbar förändring krävs ofta minst 12 veckor för att bygga nya vanor, se tydliga resultat och skapa en stabil grund för din hälsa.
Är din coaching online eller på plats?
All coaching sker i första hand online. Det gör att du kan delta oavsett var du befinner dig, vi håller kontakt via 1on1 coaching, veckovisa incheckningar och löpande stöd.
Vad ingår i paketen?
Alla paket innehåller 1on1 coaching, konsultationer och veckovisa incheckningar. Du får skräddarsydda program, uppföljning och justeringar som hjälper dig skapa långsiktiga resultat.
Får jag hjälp med både träning och kost?
Ja, kombopaketet ger en helhetslösning. Du får 1on1 coaching, konsultationer, program och incheckningar, allt som behövs för att skapa hållbara rutiner och långsiktig balans.
Hur mycket stöd får jag mellan incheckningarna?
Förutom veckovisa incheckningar finns jag tillgänglig för frågor och funderingar under veckan. Du får nära stöd, trygghet och behöver aldrig känna att du står ensam i din resa.
Passar din coaching för nybörjare?
Alla upplägg anpassas efter dina mål och behov. Oavsett om du är ny eller erfaren inom träning och kost får du tryggt stöd där du är och bygger vidare steg för steg på din hälsocoresa.
